✓ Eksisteret siden 2004

✓ Skræddersyet træningsprogram

✓ Høj kvalitet og god rådgivning

​Ryg

Holdet er for dig, der har ondt i ryggen eller vil forebygge rygproblemer. Vores krop er designet til at bevæge sig – det gælder også vores ryg.

Formålet med træningen er at øge styrke, stabilitet og bevægelighed omkring ryg-, mave- og hofteregion. Fysisk aktivitet hjælper på rygproblemer. At holde sig i form er vigtigt for ryggens styrke og stabilitet samt for at modvirke smerter.​

Typisk starter holdtræningen ved fælles opvarmningsøvelser. Herefter foregår træningen ved fælles øvelser eller ved cirkeltræningsprincippet, hvor man skifter mellem forskellige øvelsesstationer.

Har du langvarige eller tilbagevendende rygproblemer, anbefaler vi dig at gennemgå vores GLA:DÒ Ryg forløb. Du kan læse mere om forløbet her (link til GLA:D Ryg).​

Tidspunkt​

Underviser​

Mandag kl. 17.00 – 17.55

Tirsdag kl. 9.00 – 9.55

Tirsdag kl. 17.00 – 17.55

Onsdag kl. 17.00 – 17.55

Torsdag kl. 9.00 – 9.55​

Træningen varetages af:

Anna

Lars

Mads

Morten

Ulla

Pris​

​Se vores priser her.

​Åbningstider

​Mandag-torsdag:

7:00 - 19:00​

Fredag:

7:00 - 17:30

Lørdag:

8:00 - 12:00

Søndag:

Lukket

Telefontider

Man - tor:

8:00 - 15:00

Fredag:

8:00 - 12:00

★ ★ ★ ★ ★​

Vurderet 4,8 / 5 stjerner på baggrund af mere end 40 anmeldelser på Facebook

★ ★ ★ ★ ★​

Vurderet 4,5 / 5 stjerner på baggrund af mere end 21 anmeldelser på Google

​Firmainformation

Fysio Danmark Herlev /

Herlev fysioterapi & træningsklinik ApS

CVR: 20659602

Adresseinformation

Kontaktinformation

Telefon: 44 94 30 30

E-mail: mail@herlevfys.dk