Hvornår:
Holdet ligger på følgende tidspunkter:
Mandag kl. 14-15 - Luqman
Tirsdag kl. 9-10 - Anemette
Fredag kl. 11-12 - Pernille
Formål:
Formålet med dette hold er, at opnå bedre stabilitet, kropsbevidsthed og indre muskelkorset.
Indhold:
På dette hold vil der de første 30 minutter være fællestræning på gulvet med diverse øvelser som er med til at styrke musklerne og opnå bedre kropsbevidsthed. De sidste 30 minutter vil der være træning i maskinerne med fokus på individuelle behov.
Praktiske forhold:
Holdet foregår i stueetagen på klinikken, i vores træningssal. Der er omklædnings- og bad mulighed både før og efter træningen.