Kom i form hold

Hvornår

Holdet ligger tirsdag kl. 16-17 – Jonas

Formål

  • At forebygge livsstilssygdomme (f.eks. hjertekarsygdomme og diabetes)
  • At øge forbrændingen (mindske fedtmassen i kroppen)
  • At styrke dine muskler, sener, knogler og forbedre din balance og reaktionsevne
  • At øge dit energiniveau og mindsker risikoen for stress.

Indhold

Træningen består primært af kredsløbstræning med høj intensitet og funktionel styrketræning for kroppens store muskelgrupper med henblik på at øge muskelstyrke, balance og koordination. Fokus er at få sved på panden og at få arbejdet hele kroppen igennem.

Praktiske forhold

Holdet foregår i stueetagen på klinikken, i vores træningssal. Der er omklædnings- og bad mulighed både før og efter træningen.

Krav til deltager

Skal kunne komme op og ned fra gulvet.

Tilmelding

Via klinikken, efter konsultation med fysioterapeut.

Hør hvad vores klienter synes om os

Vores mange skønne klienter giver her deres vurdering af klinikken og vores service.

Super godt sted.

Skulle genoptræne mit knæ efter en knæoperation super godt sted til det. Har en super god fysioterapeut Adrian.

– Søren Johnsen

Sød, dygtig og kompetent behandler

Jeg har et forløb med fysioterapeut Nicklas Rassing. Meget sød, dygtig og kompetent behandler, som bare gerne vil hjælpe en med at få det bedre. Klar anbefaling herfra :-)

– Alaa Mardan

Forfærdelig dygtige fysioterapeuter

Udadvendte, behagelige og særdeles rare at være sammen med og de ved hvad de har med at gøre. Det er prisen værd.

– Morten Nymark

Hør hvad vores klienter synes om os

Vores mange skønne klienter giver her deres vurdering af klinikken og vores service.

Sød, dygtig og kompetent behandler. Jeg har et forløb med fysioterapeut Nicklas Rassing. Meget sød, dygtig og kompetent behandler, som bare gerne vil hjælpe en med at få det bedre. Klar anbefaling herfra :-)

Forfærdelig dygtige fysioterapeuter. Udadvendte, behagelige og særdeles rare at være sammen med og de ved hvad de har med at gøre. Det er prisen værd.

  • Eksisteret siden 2004

    FysioDanmark Herlev slog dørene op i 2004 og har lige siden, hjulpet og behandlet mange klienter.

  • Skræddersyet træningsprogram

    Vi udarbejder et skræddersyet træningsprogram der er målrettet og optimeret til dine behov.

  • Høj kvalitet og god rådgivning

    Vores dygtige behandlere sørger for, at give dig en kompetent rådgivning der gavner dit behandlingsforløb.

Spørgsmål til behandling, hold, priser eller anden henvendelse?

Du er altid velkommen til at skrive til os via vores formular.