Individuel morgenhold

Hvornår

Holdet ligger tirsdag og torsdag morgen kl. 7.30-8.30 – Pernille og Jeppe

Formål

At sænke følgerne af kroniske diagnoser som Parkinson, sklerose, muskelsvind mm. via træning for koordinering, balance, udholdenhed og styrke.

Indhold

Dette hold starter som udgangspunkt med cirkeltræning hvor hele kroppen arbejdes igennem med fokus på styrke, koordinering og balance. Efterfølgende vil der arbejdes med samme fokusgrupper men ud fra træningsprincippet Tabata, hvor der arbejdes i 30 sekunder og pause i 20 sekunder. Der vil yderligere være elementer hvor pulsen kommer godt op.

Afslutningsvis vil der være udstræk af relevante muskelgrupper.

Praktiske forhold

Holdet foregår i stueetagen på klinikken, i vores træningssal. Der er omklædnings- og bad mulighed både før og efter træningen.

Krav til deltager

Alle deltagere skal kunne komme op og ned fra gulvet.

Tilmelding

Via klinikken, efter konsultation med fysioterapeut.

Træningen varetages af:

Pernille

Jeppe

Skriv til os 44 94 30 30

Hør hvad vores klienter synes om os

Vores mange skønne klienter giver her deres vurdering af klinikken og vores service.

Super godt sted.

Skulle genoptræne mit knæ efter en knæoperation super godt sted til det. Har en super god fysioterapeut Adrian.

– Søren Johnsen

Sød, dygtig og kompetent behandler

Jeg har et forløb med fysioterapeut Nicklas Rassing. Meget sød, dygtig og kompetent behandler, som bare gerne vil hjælpe en med at få det bedre. Klar anbefaling herfra :-)

– Alaa Mardan

Forfærdelig dygtige fysioterapeuter

Udadvendte, behagelige og særdeles rare at være sammen med og de ved hvad de har med at gøre. Det er prisen værd.

– Morten Nymark

Facebook anmeldelser Google anmeldelser

Hør hvad vores klienter synes om os

Vores mange skønne klienter giver her deres vurdering af klinikken og vores service.

Sød, dygtig og kompetent behandler. Jeg har et forløb med fysioterapeut Nicklas Rassing. Meget sød, dygtig og kompetent behandler, som bare gerne vil hjælpe en med at få det bedre. Klar anbefaling herfra :-)

- Alaa Mardan

Forfærdelig dygtige fysioterapeuter. Udadvendte, behagelige og særdeles rare at være sammen med og de ved hvad de har med at gøre. Det er prisen værd.

Morten Nymark

Facebook anmeldelser Google anmeldelser

Eksisteret siden 2004
FysioDanmark Herlev slog dørene op i 2004 og har lige siden, hjulpet og behandlet mange klienter.
Skræddersyet træningsprogram
Vi udarbejder et skræddersyet træningsprogram der er målrettet og optimeret til dine behov.
Høj kvalitet og god rådgivning
Vores dygtige behandlere sørger for, at give dig en kompetent rådgivning der gavner dit behandlingsforløb.