Fysio-Pilates

Hvornår

Mandag kl. 16-17 – Anemette

Onsdag kl. 14-15 – Anna

Formål

Dette hold henvender sig til dig, som ønsker at arbejde med kropsbevidsthed, holdning, smidighed og styrke – særligt i din kropscenter (de dybe mave- og rygmuskler samt bækkenbundsmuskulaturen). Dette kan være en god træningsform som før- og efterfødselstræning.

Indhold

På Fysio-pilates går vi i dybden med kvaliteten i alle øvelserne. Træningen kan hjælpe dig med at mindske uhensigtsmæssige spændinger samt fysisk og psykisk stress. Vi arbejder med at (gen)etablere den neuromuskulære kontrol for at forebygge, mindske eller fjerne smerter og funktionsforstyrrelser. Du lærer hensigtsmæssige bevægemønstre i forhold til belastning af kroppens led, muskler og andre strukturer.

Med vores pilates hold garanterer vi, at du kommer til at mærke til muskler, du ikke anede du havde. Selvom træningen foregår på hold, har vi fokus på individuel korrektion.

Praktiske forhold

Holdet foregår på 2 sal på klinikken, i vores træningssal. Der er omklædnings- og bad mulighed både før og efter træningen på klinikkens stueetage.

Krav til deltager

Alle deltagere skal kunne komme op og ned fra gulvet.

Tilmelding

Via klinikken, efter konsultation med fysioterapeut.

Træningen varetages af:

Anemette

Anna

Skriv til os 44 94 30 30

Hør hvad vores klienter synes om os

Vores mange skønne klienter giver her deres vurdering af klinikken og vores service.

Super godt sted.

Skulle genoptræne mit knæ efter en knæoperation super godt sted til det. Har en super god fysioterapeut Adrian.

– Søren Johnsen

Sød, dygtig og kompetent behandler

Jeg har et forløb med fysioterapeut Nicklas Rassing. Meget sød, dygtig og kompetent behandler, som bare gerne vil hjælpe en med at få det bedre. Klar anbefaling herfra :-)

– Alaa Mardan

Forfærdelig dygtige fysioterapeuter

Udadvendte, behagelige og særdeles rare at være sammen med og de ved hvad de har med at gøre. Det er prisen værd.

– Morten Nymark

Facebook anmeldelser Google anmeldelser

Hør hvad vores klienter synes om os

Vores mange skønne klienter giver her deres vurdering af klinikken og vores service.

Sød, dygtig og kompetent behandler. Jeg har et forløb med fysioterapeut Nicklas Rassing. Meget sød, dygtig og kompetent behandler, som bare gerne vil hjælpe en med at få det bedre. Klar anbefaling herfra :-)

- Alaa Mardan

Forfærdelig dygtige fysioterapeuter. Udadvendte, behagelige og særdeles rare at være sammen med og de ved hvad de har med at gøre. Det er prisen værd.

Morten Nymark

Facebook anmeldelser Google anmeldelser

Eksisteret siden 2004
FysioDanmark Herlev slog dørene op i 2004 og har lige siden, hjulpet og behandlet mange klienter.
Skræddersyet træningsprogram
Vi udarbejder et skræddersyet træningsprogram der er målrettet og optimeret til dine behov.
Høj kvalitet og god rådgivning
Vores dygtige behandlere sørger for, at give dig en kompetent rådgivning der gavner dit behandlingsforløb.