Hvornår:
Torsdag kl. 13-14 - Daniel
Formål:
At øge og vedligeholde dit funktionsniveau, din bevægelighed og mindske smerte i selskab med andre i samme situation.
Indhold:
Træningen tager udgangspunkt i hovedets stilling og har fokus på, at du lærer at bevæge hovedet modsat dystoni-retningen og helst i alignment med resten af kroppen. Eksempler på dette er aktive øvelser, udspænding og holdningskorrektion samt statisk og dynamisk balance. Ydermere har vi fokus på vejrtrækning og afspænding, der kan hjælpe med at mindske stress, der kan være med til at forværre dine symptomer.
Praktiske Forhold:
Holdet foregår på første sal på klinikken, i vores træningssal. Der er omklædnings- og bad mulighed både før og efter træningen på klinikkens stueetage.