Træningen tager udgangspunkt i hovedets stilling og har fokus på, at du lærer at bevæge hovedet modsat dystoni-retningen og helst i alignment med resten af kroppen. Eksempler på dette er aktive øvelser, udspænding, holdningskorrektion samt statisk og dynamisk balance. Ydermere har vi fokus på vejrtrækning og afspænding, der kan hjælpe med at mindske stress, der kan være med til at forværre dine symptomer.
Træningen foregår i rolige omgivelser i vores lokale på første sal, som kan tilgås via trappe eller elevator.